女性に嬉しい栄養がたっぷり！
にらは一株から3回以上も収穫できるほど、生命力が強い野菜と言われています。また、ビタミン類が多く含まれていて、疲労回復のほか、肌荒れ、老化予防効果も期待できます。さらに、きくらげに含まれるビタミンDは、桜えびに含まれるカルシウムの吸収を促進してくれます。きくらげに日本酒を加えて戻すことで、軟らかくなり,うま味もプラスされます。「にら」の香りと「きくらげ」の食感を楽しみながら、栄養もたっぷりと摂れる一品です。簡単なので、ぜひお試しください。,「にら」の香りと「きくらげ」の食感を楽しみながら、栄養もたっぷりと摂れる一品です。簡単なので、ぜひお試しください。
