味が染みこんだ具材が美味しいダシに！
お惣菜の筑前煮が余ってしまった時におすすめの
ささっとできる汁物アレンジです。
味がしっかり染みこんだ具材を使っているので、
通常のけんちん汁とは違った味わいで美味しく召し上がっていただけます。
筑前煮は汁に入れる前に日本酒をふりかけて電子レンジで加熱しておくと、
お惣菜独特の臭みが消え、汁物として調理しても臭いが気にならない
スッキリとした味に仕上がります。
筑前煮deけんちん汁
材料（2人分）
- 筑前煮(惣菜)
- 小1パック(150g)
- 日本酒
- 大さじ1
- 木綿豆腐
- 1/4丁
- だし汁
- 2カップ
- (A)しょうゆ
- 小さじ2
- ┗塩
- 少々
- 七味唐辛子
- お好みで
How to cook（作り方）
- 1.
- 筑前煮の具材で大きいものは、食べやすい大きさに切る。耐熱皿にのせ、日本酒をふりかけ、ラップをしてレンジで約2分加熱する。豆腐は、さいの目に切る。
- 2.
- 鍋にだし汁を沸かし、沸騰したら(1)を入れ、Aで味付けする。
- 3.
- 器に盛り付け、お好みで七味唐辛子を加える。
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こばた てるみ
㈱しょくスポーツ 代表取締役、公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士、日本酒スタイリスト
「ルミさん」の愛称で親しまれ、メディアでも活躍する日本酒スタイリスト(日本酒造組合中央会認証 5名のうちの1人。
日本酒を生かした料理の提案を得意とする一方、トップアスリートの栄養サポートや商品開発、 食育、企業の健康づくりにも関与。
「日本酒は最高の調味料！ひと振り酒 おいしさ倍増レシピ」などの著書、日本栄養士会「第一回 84 (栄 養) セレクション」など受賞多数。趣味は酒蔵巡りとゴルフ。
