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秋野菜のバルサミコマリネ

秋野菜のバルサミコマリネ

甘酸っぱくて深い味わい!

さつまいやかぼちゃなどボリューム感のある食材の揚げ物も、さわやかな味わいのマリネ液がからむことで、さっぱり召し上がれます。
健康効果が期待される酢の中でも、コクのあるバルサミコ酢を使いました。

マリネ液に日本酒を加えることで、酸味の角をとり、味をまろやかにしてくれます。

材料(2人分)
さつまいも
中1/4本
なす
1/2本
れんこん
うす切り2枚
かぼちゃ
うす切り4枚
ピーマン
1/2個
まいたけ
1/2パック
(A)バルサミコ酢
小さじ1
┗砂糖
小さじ1/2
┗しょうゆ
小さじ1/2
┗日本酒
小さじ1/2
┗水
80cc
サラダ油
適量
How to cook(作り方)
1.
鍋にマリネ液Aを合わせ入れ火にかけ、フツフツしてきたら火を止めておく。
2.
さつまいもとれんこんは1cm厚さ位の輪切りにして水にさらしておく。なすは乱切りにして水にさらし、かぼちゃも薄切りにしておく。ピーマンは種を除いて縦に4等分に切る。まいたけは下の部分を切って、手で割いておく。
3.
鍋に油を熱し、(2)の野菜の水気を拭いてから素揚げし、すぐに(1)に漬ける。味が染みたら、器に盛り付ける。
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