美容にも健康にも効果抜群！
疲労回復、ダイエット、美肌などの効果で注目されているお酢ですが、
酸味が苦手で、なかなか摂取できないという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
炭酸水で割って、フルーツの甘味を加えれば、手軽で飲みやすいドリンクに。
煮きり酒を加えると酸味が和らぐのでさらに飲みやすくなります。
今回は2種類のドリンクをご紹介するので、お好みに合わせて作ってみて下さい。
フルーツサワードリンク
材料（2人分）
- 【レシピ1】
- りんご酢
- 30cc
- 炭酸水
- 120cc
- 煮切り酒
- 15cc
- キウイフルーツ
- 50g
- 【レシピ2】
- ザクロ酢
- 30cc
- 炭酸水(無糖)
- 120cc
- 煮切り酒
- 15cc
- オレンジ
- 50g
How to cook（作り方）
- 1.
- りんご酢（またはザクロ酢）に炭酸水と煮切り酒を混ぜる。
- 2.
- 食べやすい大きさにカットしたフルーツをグラスに入れ、(1)を注ぐ。
こばた てるみ
㈱しょくスポーツ 代表取締役、公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士、日本酒スタイリスト
「ルミさん」の愛称で親しまれ、メディアでも活躍する日本酒スタイリスト(日本酒造組合中央会認証 5名のうちの1人。
日本酒を生かした料理の提案を得意とする一方、トップアスリートの栄養サポートや商品開発、 食育、企業の健康づくりにも関与。
「日本酒は最高の調味料！ひと振り酒 おいしさ倍増レシピ」などの著書、日本栄養士会「第一回 84 (栄 養) セレクション」など受賞多数。趣味は酒蔵巡りとゴルフ。
